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(국가대표 주치의 박진영 원장의)어깨통증, 수술 없이 벗어나라!
(국가대표 주치의 박진영 원장의)어깨통증, 수술 없이 벗어나라!
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788934993421 13510 : \16000
- KDC
- 517.32512.421-4
- 청구기호
- 517.32 박522ㅇ
- 저자명
- 박진영
- 서명/저자
- (국가대표 주치의 박진영 원장의)어깨통증, 수술 없이 벗어나라! / 박진영 지음
- 발행사항
- 파주 : 김영사, 2015
- 형태사항
- 245 p : 채색삽도 ; 24 cm
- 가격
- \16000
- Control Number
- ydul:100325
- 책소개
-
우리 몸의 지붕, 어깨. 평생 튼튼하고 건강하게!
『어깨통증, 수술 없이 벗어나라!』는 국가대표와 프로 선수들의 어깨 건강을 책임지고 있는 박진영 원장이 병원을 찾기 힘들거나 만성 통증으로 고통 받는 환자를 위해 집에서도 따라할 수 있는 프로그램을 직접 소개했다. 병원에서의 처방과 재활 프로그램 그대로를 책으로 옮겨 담았다는 것이 특징이다. 만성적 어깨통증을 위한 운동, 수술 후 재활 운동, 혼자서도 쉽게 따라할 수 있는 설명과 동작 등 환자의 통증 정도에 맞게 체계적인 프로그램으로 구성했다. 특히 철봉에 매달리기, 손과 무릎으로 기기, 어깨 위로 공 던지기 등 통증은 없지만 어깨 건강이 걱정되는 이들을 위한 간단한 테스트 동작이 포함되어 있어 자가진단도 가능하다.
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