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마음의 함정 : 나를 비참하게 만드는 부정적인 생각에서 벗어나는 법
마음의 함정 : 나를 비참하게 만드는 부정적인 생각에서 벗어나는 법
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791185428055 03180 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - cat
- KDC
- 181.3-4
- 청구기호
- 181.3 산182ㅁkㅎ
- 저자명
- 산탄드루, 라파엘
- 서명/저자
- 마음의 함정 : 나를 비참하게 만드는 부정적인 생각에서 벗어나는 법 / 라파엘 산탄드루 지음 ; 홍선영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 생각의날개, 2014
- 형태사항
- 309 p ; 23 cm
- 원저자/원서명
- Santandreu, Rafael /
- 원저자/원서명
- (L')Art de no amargar-se la vida : les claus del canvi psicologic i la transformacio personal
- 키워드
- 인지심리
- 기타저자
- 홍선영
- 기타서명
- 나를 비참하게 만드는 부정적인 생각에서 벗어나는 법
- 가격
- \15000
- Control Number
- ydul:102047
- 책소개
-
“왜 나한테 이런 일이 생기는 거야?”하면서 낙담하과 좌절하는 당신에게!
『마음의 함정』은 스페인 인지심리치료학의 권위자 라파엘 산탄드루의 저서로, 우리가 극복해야 할 것은 외부에서 닥쳐오는 시련들이 아니라 그 시련들로 인한 ‘마음의 함정’이라고 말한다. 이때 ‘마음의 함정’이란 우리가 빠지기 쉬운 부정적인 생각들, 내가 처한 곤란과 역경을 실제보다 과장해서 받아들이고 비참함을 느끼는 마음의 작용 등을 가리킨다.
저자는 이 책에서 무엇이 우리를 비참함이라는 ‘마음의 함정’에 빠뜨리는지, 우리가 극복해야 할 ‘마음의 함정’은 무엇이며, 그 함정에서 어떻게 벗어나야 하는지 말한다. 나아가, 있는 그대로 받아들이고 나와 주변 사람들을 사랑하는 데 능력과 에너지를 쏟게 함으로써, 부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 마음가짐을 유지할 수 있도록 돕는다.
