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너의 내면을 검색하라
너의 내면을 검색하라
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788952765208 13320 : \14000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 189-4
- 청구기호
- 189 탄53ㄴkㄱ
- 저자명
- 탄, 차드 멍
- 서명/저자
- 너의 내면을 검색하라 / 차드 멍 탄 지음 ; 권오열 옮김
- 발행사항
- 서울 : 시공사, 2012
- 형태사항
- 323 p : 삽도 ; 23 cm
- 서지주기
- 참고문헌: p. 319-323
- 원저자/원서명
- Tan, Chade-Meng /
- 원저자/원서명
- Search inside yourself : [Google's guide to enhancing productivity, creativity, and happiness]
- 기타저자
- 권오열
- 기타저자
- 이시형
- 가격
- \14000
- Control Number
- ydul:102682
- 책소개
-
내면의 평화를 찾기 위한 감정조절 프로그램!
Search Inside Yourself『너의 내면을 검색하라』. 이 책은 구글의 엔지니어인 저자 차드 멩 탄과 전 세계 주요 신경과학자 및 심리학자 등 세계적인 석학, 티베트 선승들이 함께 개발한 ‘내면 검색’이라는 감정조절 프로그램의 핵심적인 내용을 고스란히 담아낸 책이다. 내면검색 프로그램의 실질적인 효능과 구체적인 실행 매뉴얼을 소개한 이 책은 구글에서 현재 진행 중인 교육과정 그대로, 기본적인 명상법부터 시작하여 ‘자신감 연습-자기통제력 연습-자기 동기부여 연습-공감능력 연습-리더십과 사회성기술 연습’으로 이어지는 명상연습 과정을 순서대로 수록하고, 곧바로 따라 할 수 있도록 안내한다. 더불어 명상을 할 때 눈을 감고해야 하는지, 잠이 올 때는 어떻게 해야 하는지 등 일반인들이 누구나 명상을 하며 가질 법한 사소한 의문들까지 시원하게 풀어준다.
