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나의 근육 사용설명서 : 요통편
나의 근육 사용설명서 : 요통편
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791155858400 04510 : \14000
- ISBN
- 9791155859018(SET)
- KDC
- 513.76514.325-4
- 청구기호
- 513.76 김787ㄴ
- 저자명
- 김수범
- 서명/저자
- 나의 근육 사용설명서 : 요통편 / 김수범 지음
- 발행사항
- 서울 : 북랩, 2016
- 형태사항
- 185 p : 채색삽도 ; 22 cm
- 기타서명
- 요통편
- 가격
- \14000
- Control Number
- ydul:105650
- 책소개
- 『나의 근육 사용설명서: 요통편』은 요통을 일으키는 근육을 올바르게 관리하는 스트레칭 방법과 회복 후 필수 운동법을 소개한다. 테스트와 그 증상의 통증 부위를 표시해, 본인에게 맞는 스트레칭과 운동법을 알려주고, 그 방법은 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 전문 트레이너의 동작을 사진으로 담고 자세한 설명을 덧붙였다.
