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맨발로 뛰는 뇌
맨발로 뛰는 뇌
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791186552520 03400 : \13500
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 181.3-4
- 청구기호
- 181.3 레434ㅁkㅇ
- 저자명
- 레이티, 존 , 1948-
- 서명/저자
- 맨발로 뛰는 뇌 / 존 레이티 ; 리처드 매닝 지음 ; 이민아 옮김
- 발행사항
- 서울 : 녹색지팡이, 2009
- 형태사항
- 236 p : 삽도 ; 23 cm
- 서지주기
- 참고문헌: p. 232
- 원저자/원서명
- Ratey, John J. /
- 원저자/원서명
- Manning, Richard /
- 기타저자
- 매닝, 리처드 , 1951-
- 기타저자
- 이민아
- 가격
- \13500
- Control Number
- ydul:105652
- 책소개
- [운동화 신은 뇌]의 저자 존 레이티가 전하는 ‘인간답게 살기 위한 뇌 활용법’『맨발로 뛰는 뇌』. 우리 몸은 스스로 생명체를 회복시키는 경이로운 능력인 ‘항상성’을 가지고 있으며, 이를 제대로 작동시키기 위해서는 식습관, 운동, 수면 등 인간이 일상적으로 행하는 모든 활동을 야생의 것으로 되돌려야 한다고 주장한다. 인간이 문명화를 통해 얻은 질병에 대해 분석하고, 이를 효과적으로 해결하기 위해 일상에서 이루어지는 식습관과 운동, 수면, 자연과의 접촉, 부족 생활, 관계, 마음 챙김에 대한 구체적인 실천 방법을 제시했다.
