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의자 활용 요가 : 의자를 가지고 하는 아행가 요가 수련의 완전한 안내서 : 도구 요가 - 의자편
의자 활용 요가 : 의자를 가지고 하는 아행가 요가 수련의 완전한 안내서 : 도구 요가 - 의자편
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788997436613 13690 : \16000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 512.57-4
- 청구기호
- 512.57 쉬646ㅇkㅇ
- 저자명
- 쉬프로니, 에이엘
- 서명/저자
- 의자 활용 요가 : 의자를 가지고 하는 아행가 요가 수련의 완전한 안내서 : 도구 요가 - 의자편 / Eyal Shifroni, Ph. D 지음 ; 이수진 ; 조혜경 옮김
- 발행사항
- 서울 : 대성의학사, 2017
- 형태사항
- 176 p : 삽도 ; 29 cm
- 서지주기
- 색인 수록
- 원저자/원서명
- Shifroni, Eyal /
- 기타저자
- 이수진
- 기타저자
- 조혜경
- 기타서명
- 의자를 가지고 하는 아행가 요가 수련의 완전한 안내서
- 기타서명
- 도구 요가 - 의자편
- 가격
- \16000
- Control Number
- ydul:107736
- 책소개
-
원기회복과 휴양을 위해 도구를 가지고 수련하는 것을 즐기나요.
아사나(동작)수련이 더욱 다채롭고 즐겁기를 바라나요.
고난이도 아사나의 심연에 속속들이 스며들기 위해 어떻게 몸을 준비해야 하는지 궁금했던 적이 있나요.
만약 위의 질문 중 몇 가지 또는 모두에 해당한다면, 아마도 이 책은 당신을 위한 안내서가 될 것이다! 150개의 다양한 수련에 대한 350개 이상의 사진을 포함하고, 의자를 활용해 72개의 주요한 요가 동작수련을 향상시키기 위한 방법을 제시할 것이다. 의자를 사용해서, 초보자는 자세를 통해 건강이 좋아지는 경험을 하는 데 더 가까이 다가갈 수 있다. 상급 수련자는 자세의 좀 더 깊은 면을 탐험할 수 있다. 그리고 지도자는 수업 지도를 더욱 풍성하게 만들 아이디어를 발견할 수 있다.
