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알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 = Alexander technique : the use of the self
알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 = Alexander technique : the use of the self
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791158882341 03510 : \13000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 517.32-4
- 청구기호
- 517.32 알234ㅇkㅇ
- 저자명
- 알렉산더, 프레더릭 , 1869-1955
- 서명/저자
- 알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 = Alexander technique : the use of the self / 프레더릭 알렉산더 지음 ; 이문영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 판미동, 2017
- 형태사항
- 174 p ; 22 cm
- 원저자/원서명
- Alexander, F. Matthias /
- 기타저자
- 이문영
- 기타저자
- 에이티 포스쳐 앤 무브먼트 연구소
- 기타저자
- AT 포스쳐 앤 무브먼트 연구소
- 기타저자
- AT Posture & Movement
- 가격
- \13000
- Control Number
- ydul:107764
- 책소개
-
현대인들의 삶을 건강하게 바로 잡을 몸과 마음의 변화!
『알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법』은 ‘인간의 몸과 마음은 사용(use)하는 것’이라는 개념을 최초로 전파한 고전이자, 국내에 처음 소개되는 알렉산더 테크닉의 창시자 프레더릭 알렉산더(1869-1955)의 대표작이다. 몸의 나쁜 습관을 바꾸는 130년 전통의 훈련법을 만나보자. 삼면거울을 방에 설치하여 9년간 자신의 몸을 관찰하며 어떻게 ‘알렉산더 테크닉’을 발견하고 적용했는지를 보여 주는 생생한 체험담과 그 핵심 원리가 상세히 담겨 있다.
목과 허리의 통증 및 각종 만성질환 치료, 운동·감각·인지 기능 향상, 스트레스 감소 등에 탁월한 효과를 보이며, 현재에 이르기까지 바디-마인드 영역에 지대한 영향을 끼치고 있다. 또한 호흡, 발성, 자세, 움직임에 있어서 사상가, 정치가, 연기자, 무용가, 성악가, 연주가 등에게 자신의 역량을 최대한 발휘할 수 있도록 도움을 준다.
[나 혼자 산다] 유아인이 배운 ‘내 몸의 사용법’
알렉산더 테크닉 창시자의 대표작, 유일한 한국어 완역본
김수연 (AT 자세&움직임 교육센터 대표, 알렉산더 테크닉 국제교사)
김경희 (스쿨 오브 알렉산더테크닉 디렉터, 알렉산더 테크닉 국제교사) 감수
