자료유형  

 전자책

 

05668688

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

517.31-4

청구기호  

517.31 ㅅ672ㄱ

저자명  

스가와라 요헤이

서명/저자  

굿바이, 나른함 - [전자책] : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙 / 스가와라 요헤이 지음 ; 전경아 옮김

발행사항  

서울 : 퍼플카우, 2014( (교보문고, 2014))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

눈 뜨고 있다고 깨어 있는 건 아니다! 짧게 자고도 맑게 일하는 비결. 하루 3번 5분 법칙이면 인생이 바뀐다!

주기사항  

스기와라 요헤이의 한자명은 '菅原洋平' 임

원저자/원서명  

菅原洋平 /

원저자/원서명  

あなたの人生を樂える睡眠の法則

초록/해제  

요약과학적인 수면 메커니즘을 통해 스스로 수면을 제어할 수 있도록 돕는 『굿바이, 나른함』. 몽롱한 두뇌를 깨우고 나른함과 작별하는 ‘하루 3번 5분 법칙’을 꾸준히 실천하며 체내의 수면 시스템을 파악해 내 것으로 만들고 삶 전체를 컨트롤할 수 있도록 도와주는 책이다

키워드  

수면 잠 무기력 나른함

기타저자  

전경아

기타저자  

관원양평

기타저자  

Sugawara, Yohei

기타형태저록  

굿바이, 나른함. 9788997838370

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

기타서명  

Anata no jinsei o kaeru suimin no hosoku

가격  

\10800

Control Number  

ydul:120540