유원대학교 도서관

(2％ 더 행복한)마음 비타민 - [전자책]

초록/해제: 요약인생을 좀더 풍요롭고 지혜롭게 만드는 16가지 심리 기술! '남들은 행복해 보이는데 나는 즐거운 일이 없을까?' '도대체 내가 뭘 잘못했길래 나한테만 화를 내는 것일까?' '아무리 노력해도 되는 일이 하나도 없네, 난 운이 없나봐'... 우리들은 쉽게 상처받고 쉽게 좌절한다. 그러나 모든 문제는 마음에서 출발한다. 아무리 현실이 풍족하더라도 마음이 따라주지 않는다면 불행하다고 느낀다.『2% 더 행복한 마음 비타민』은 마음의 문제가 현실에서는 어떻게 일어나는지, 또한 그것을 어떻게 깨닫고 어떻게 해결할 수 있는지를 구체적으로 알려준다. 대인관계, 의사소통, 적응, 스트레스, 분노, 칭찬, 사랑 등을 주제로 수많은 사람들과의 관계 속에서 나를 깨우쳐주고 되돌아보게 하는 16가지 심리 기술을 소개한다.특히 정신과 전문의인 저자가 실제 상담한 다양한 사례를 바탕으로 하고 있어 자연스럽게 일상과 연결된다. 심리적 배경이 있는 문제들의 대안을 차분히 제시한 이 책은 경제수준은 높아졌는데도 행복하다고 느끼는 못하는 현대인들에게 행복에 대한 새로운 시각을 안겨줄 것이다

소장자료
등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
D101697	194.2 이883ㅁ	본교일반자료실	대출가능	대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고

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