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중독과 마음챙김 = Addiction and mindfulness
중독과 마음챙김 = Addiction and mindfulness
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788999709364 03180 : \14000
- KDC
- 186.3-4
- 청구기호
- 186.3 박288ㅈ
- 저자명
- 박상규
- 서명/저자
- 중독과 마음챙김 = Addiction and mindfulness / 박상규 저
- 발행사항
- 서울 : 학지사, 2016
- 형태사항
- 277 p : 삽도 ; 23 cm
- 서지주기
- 참고문헌: p. 271-277
- 기금정보
- 이 책은 꽃동네대학교의 2014년 교내연구비 지원을 받아 저술되었음
- 기타저자
- Park, Sang-Gyu
- 가격
- \14000
- Control Number
- ydul:159133
- 책소개
- 중독에서 회복하는 데 중요한 것은 마음챙김이다. 마음챙김은 중독자의 갈망과 집착을 줄이고 중독 행동을 조절하는 데 이바지한다. 회복 중인 중독자가 자기의 갈망을 객관적으로 볼 수 있게 되면 솟구치는 욕구를 중독 행위로 연결하지 않고 조절할 수 있다. 이 책의 주안점인 ‘중독과 마음챙김’은 접촉-느낌-욕망이라는 일련의 연기적 흐름에 영감을 얻어 중독자 치료에 적용하여 재구성하였다.
