자료유형  

 단행본

ISBN  

9791196031732 13690 : \25000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

517.32-4

청구기호  

517.32 아148ㅇkㅊ

저자명  

아비지니스, 오드라

서명/저자  

501 필라테스 아나토미 / Audra Avizienis 지음 ; 최대혁 [등]역

발행사항  

[서울] : DH미디어, 2018

형태사항  

192 p : 채색삽도 ; 27 cm

서지주기  

색인: p. 188-191

원저자/원서명  

Avizienis, Audra /

원저자/원서명  

Pilates exercises : [craft perfect workouts for your own training goals and discover the amazing hidden structure of your body]

키워드  

필라테스

기타저자  

최대혁

기타저자  

김혜진

기타저자  

박성미

기타저자  

박지윤

기타저자  

이지혜

기타서명  

오백일 필라테스 아나토미

기타서명  

오공일 필라테스 아나토미

가격  

\25000

Control Number  

ydul:162498

책소개  

근육 움직임이 보이는, 해부학 필라테스!

DH미디어, 비주얼을 강화한 필라테스 아나토미 출간

체육·스포츠·피트니스 전문 출판사 DH미디어가 『501 필라테스 아나토미』를 출간했다. 이 책은 출간 직후 전세계에 100만 부 이상의 판매를 기록한 호주 힝클러 출판사의 밀리언셀러로, 국내에서도 전문가들이 적극 추천한 검증된 필라테스 교본이다.

이 책에는 필라테스 501 가지 동작을 담았고, 운동 시 작용하는 주요 근육과 주변 근육을 스스로 체크할 수 있도록 세밀한 근육 해부도가 있는 게 특징이다. 또한 필라테스 초보자에서 숙련자까지 개개인의 수준에 맞는 다양한 기본 동작과 응용 동작이 있으며, 섬세한 테크닉과 동작 팁을 강사가 밀착 가이드 하듯 상세하게 알려준다.

얼마나 많은 필라테스 수업에 참여해야 이 정도의 다양한 운동법을 습득할 수 있을지를 생각해 본다면, 이 책 한 권은 절대 과소평가될 수 없다.