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하버드 자기조절 수업 = Harvard self-regulation class : 아직도 같은 실수를 반복하는 당신에게
하버드 자기조절 수업 = Harvard self-regulation class : 아직도 같은 실수를 반복하는 당신에게
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791185392578 13590 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - chi
- KDC
- 325.04-4
- 청구기호
- 325.04 가167ㅎkㅈ
- 저자명
- 가오펑
- 서명/저자
- 하버드 자기조절 수업 = Harvard self-regulation class : 아직도 같은 실수를 반복하는 당신에게 / 가오펑 지음 ; 전왕록 옮김
- 발행사항
- 서울 : 라이스메이커, 2018
- 형태사항
- 307 p ; 23 cm
- 원저자/원서명
- 高朋 /
- 원저자/원서명
- 命運 : 掌控니人生的命脈玄機
- 기타저자
- 전왕록
- 기타서명
- 아직도 같은 실수를 반복하는 당신에게
- 기타저자
- 고붕
- 기타저자
- Gao, Peng
- 기타서명
- Ming yun
- 가격
- \15000
- Control Number
- ydul:163197
- 책소개
-
학생들이 겪는 시행착오를 줄이기 위해 능동적으로 자신의 운명을 개척하는 ‘운명 지수’라는 개념을 설명하고, 운명을 스스로 바꿀 수 있는 자기조절력에 대해 설명한다. 저자는 막연하고 추상적이게 느껴지던 ‘운명’을 구체적이고 실현가능한 목표라 말하며, 그 목표를 실천할 수 있도록 돕는 것이 바로 심리학에서 말하는 ‘자기조절력(Self-Regulation)’이라고 주장한다.
그가 제시하는 자기조절력이란 원하는 운명을 가져다 줄 수 있는 실천력, 행동력을 의미한다. 다양한 유혹에 쉽게 빠지고 현실과 타협해버리는 일이 쉬운 이들에게 정확한 목표를 세우고 적극적인 실천을 가능하게 하는 것이다.
즉, 자신의 생각과 감정을 누구보다 깊이 헤아리고 그것을 직접적으로 실현시킬 수 있는 능력이다. 쉬운 일처럼 보이지만 자신의 원하는 바를 오랜 시간 실천에 옮기는 일은 쉽지 않다. 그만큼 자기 수련과 단련의 시간들이 필요하기 때문에 저자는 이 책에 자기조절력을 강화시키는 방법들에 대해 담아냈다.
