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마법의 다이어트 레시피
마법의 다이어트 레시피
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788991193727 13590 : \12000
- KDC
- 594.5-4
- 청구기호
- 594.5 박518ㅁ
- 저자명
- 박지은
- 서명/저자
- 마법의 다이어트 레시피 / 박지은 글ㆍ요리ㆍ사진
- 발행사항
- 서울 : 리스컴, 2011
- 형태사항
- 195 p : 채색삽도 ; 26 cm
- 서지주기
- 색인: p. 194-195
- 기타저자
- 조애경
- 가격
- \12000
- Control Number
- ydul:165169
- 책소개
-
요요 없는 다이어트를 위한 건강 레시피!
멋진 몸매 만들기를 도와주는 다이어트 요리 레시피 『마법의 다이어트 레시피』. 음식의 양과 칼로리를 줄이기보다는 영양 성분에 중점을 둔 새로운 다이어트 레시피를 제안한다. 단백질을 충분히 섭취하면서 탄수화물, 지방, 나트륨 등을 줄인 메뉴로 포만감도 높이고 즐겁게 다이어트를 할 수 있다. 아침, 점심, 저녁에 이르는 한 끼 메뉴와 입맛 살리는 별식, 간편 도시락, 부담 없는 간식 등 다양한 메뉴를 소개한다. 모든 메뉴에 칼로리와 주요 영양을 표시하고, 재료와 조리법의 다이어트 포인트를 짚어준다.
