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(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks
(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788996299776 13000 : \12000
- KDC
- 593.5-4
- 청구기호
- 593.5 신912ㅇ
- 저자명
- 신정애
- 서명/저자
- (다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks / 신정애 지음
- 판사항
- 개정판
- 발행사항
- 서울 : 도어북, 2017
- 형태사항
- 96 p : 채색삽도 ; 29 cm
- 총서명
- 도어북 녹색건강 시리즈 ; 5
- 기타서명
- 10 weeks
- 기타서명
- 걸그룹 다리 만들기
- 가격
- \12000
- Control Number
- ydul:165185
- 책소개
- 다리를 가늘고 길게 만들어주는 홈 트레이닝『예쁜 다리 스트레칭』. O자형 다리와 X자형 다리를 위한 맞춤 운동은 각각 스트레칭 5개 동작, 생활체조 5개 동작, 금기 자세로 나누어져 있다. 기본 프로그램을 실천한 뒤 맞춤 프로그램으로 강화해 주면 단시간 내에 운동효과를 볼 수 있다. 다리가 길어 보이는 힙업체조를 부록으로 제공하고 있어 빠른 시간 안에 예쁜 다리를 만들 수 있도록 도와준다. 더불어 특별선물로 체형측정용 대형 웰페이퍼가 증정된다.
