자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997436699 13690 : \30000

KDC  

593.5-4

청구기호  

593.5 맥378ㄱkㄱ

저자명  

맥거프, 더그

서명/저자  

(과학적인)근력운동과 보디빌딩 : 과학적 연구에 따른 건강한 신체 만들기 1주, 12분 프로그램 / 더그 맥거프 ; 존 리들 지음 ; 김성언 옮김

발행사항  

서울 : 대성의학사, 2017

형태사항  

253 p : 삽도, 도표 ; 25 cm

서지주기  

각 장마다 참고문헌 수록

원저자/원서명  

McGuff, Doug /

원저자/원서명  

Little, John R. /

원저자/원서명  

Body by science : a research based program for strength training, body building, and complete fitness in 12 minutes a week

키워드  

스포츠의학 보디빌딩 근력운동

기타저자  

리들, 존

기타저자  

김성언

기타저자  

강소형

기타저자  

김성균

기타저자  

김성민

기타저자  

김주영

기타저자  

김태환

기타저자  

김하영

기타저자  

민경원

기타저자  

민경준

기타저자  

박주형

기타서명  

과학적 연구에 따른 건강한 신체 만들기 1주, 12분 프로그램

가격  

\30000

Control Number  

ydul:165948

책소개  

『과학으로 풀어낸 건강한 신체만들기』는 당신이 운동에 대해 생각하고 알고 있던 모든 것에 의문을 던진다. 과학적으로 운동이 건강에 미치는 영향 그리고 단일세포까지 아우르는 몸의 깊숙한 부분까지 당신을 데려갈 것이다. 운동과학자 더그 맥거프(Doug McGuff, M.D.)와 웨이트 트레이닝 권위자인 존 리틀(John Little)이 고강도 운동의 긍정적 효과, 저반복 웨이트 트레이닝, 전통적인 유산소 운동의 부정적 효과를 포함한 혁신적이고 새로운 운동양식을 충분한 연구를 기반으로 한 의학적인 도표, 단계별 사진들과 함께 제시한다.