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제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법
제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788947545303 03320 : \14000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 181.71-4
- 청구기호
- 181.71 요497ㅈkㅅ
- 저자명
- 요시다 다카요시 , 1964-
- 서명/저자
- 제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법 / 요시다 다카요시 지음 ; 송소영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 한국경제신문, 2019
- 형태사항
- 227 p : 삽도 ; 19 cm
- 원저자/원서명
- 吉田たかよし /
- 원저자/원서명
- 「怒り」を上手に消す技術
- 기타저자
- 송소영
- 기타서명
- 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법
- 기타저자
- 길전다카요시
- 기타저자
- Yoshida, Takayoshi
- 기타서명
- "Ikari" wo jouzu ni kesu gijutsu
- 가격
- \14000
- Control Number
- ydul:166327
- 책소개
-
화가 나는 순간, ‘싫은 소리하기 싫어서’, ‘남들이 나를 안 좋게 볼까봐’와 같은 이유로 화를 꾹 눌러 참고는 자기 전 곱씹으며 속이 부글부글 끓었던 경험은 누구나 있을 것이다. 때론 참지 못하고 잔뜩 화를 내놓고는 돌아서서 너무 경솔했다고 후회를 하기도 한다. 화를 참자니 화병 나고, 화를 내자니 마음이 불편해진다면 도대체 이 감정을 어떻게 하라는 것일까. 인생에 아무 쓸모없어 보이는 이 감정은 도대체 왜 생겨서 우리를 괴롭히는 걸까.
사람들은 화를 나쁘게만 보는 경향이 있지만 사실, 짜증, 화, 분노의 감정은 우리 인생에 꼭 필요한 존재다. 분노는 만족스럽지 않은 현재의 상황을 바꿀 수 있는 행동의 타이밍을 알려주는 뇌의 신호이기 때문이다. 인류는 분노의 감정을 이용해 살아남고 발전해 왔으며, 지금도 당신도 모르는 사이에 당신의 인생을 구하고 있을지도 모른다.
이 책은 뇌의 작용 원리를 통해 분노의 정체를 탐구한다. 분노가 생기는 메커니즘을 통해 분노가 신체에 끼치는 영향력을 파악하고 뇌의 구조를 이용해서 짜증을 없애는 방법과 분노할 때 나오는 ‘분노 에너지’를 오히려 자신의 발전을 위한 동력으로 활용하는 분노 사용법을 소개한다.