자료유형  

 단행본

ISBN  

9788978495189([v.1]) 13510 : \25000

ISBN  

9788978496087(v.2) 13510 : \25000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - fre

KDC  

593.5-4

청구기호  

593.5 데53ㄱkㅈ

저자명  

데라비에, 프레데릭

서명/저자  

근육운동가이드 : 프로페셔널. [1]-2 / 프레데릭 데라비에 ; 마이클 건딜 지음 ; 정구중 ; 이창섭 옮김

발행사항  

서울 : 삼호미디어, 2015-2019

형태사항  

2책 : 일부채색삽도 ; 26 cm

서지주기  

[v.2]참고문헌: p. 252-259

원저자/원서명  

Delavier, Frederic /

원저자/원서명  

Gundill, Michael /

원저자/원서명  

(La)Methode Delavier de musculation. 2 : [250 exercices avec poids, halteres et machines : 75 techniques d'entrainement avancees] /

원저자/원서명  

(La)Methode Delavier de musculation. 3 : [Toutes les techniques d'entrainement avancees pour relancer votre progression]

키워드  

근육운동 근육트레이닝 운동법

기타저자  

건딜, 마이클

기타저자  

정구중

기타저자  

이창섭

기타서명  

프로페셔널

가격  

\50000 - (합산가)

Control Number  

ydul:166669

책소개  

빠른 속도로 근육을 지속적으로 향상시키는 상급자용 트레이닝 프로그램!

「근육운동가이드」 시리즈의 완결판 『근육운동가이드 프로페셔널』. 이 책은 트레이닝을 위한 효과적인 운동법을 소개한 《New 근육운동가이드》의 후속편이다. 해부-형태학 이론을 바탕으로 각 근육의 발달에 가장 좋은 동작들을 소개하고, 만족할 만한 속도로 근육을 지속적으로 향상시키는 데 필요한 더욱 정교한 운동 전략과 검증된 프로그램을 제시한다. 특히 생생한 사진과 해부학적 일러스트레이션은 근육 주위의 관절과 골격 구조가 변형되는 과정으로 인해 어떻게 근육이 주변 관절이나 골격과 상호작용을 하는지, 어떤 진행 과정을 거쳐 근육이 동원되는지를 보여준다.