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(일주일) 무나 홈트 - [전자책] = Moona workout : 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스
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(일주일) 무나 홈트 - [전자책] = Moona workout : 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스
- 자료유형
- 전자책
- 191010102025
- KDC
- 593.5-6
- 청구기호
- 593.5 ㄱ872ㅁ
- 저자명
- 김은영
- 서명/저자
- (일주일) 무나 홈트 - [전자책] = Moona workout : 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스 / 김은영 지음
- 발행사항
- 파주 : 국일미디어, 2019( (북큐브네트웍스, 2019))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약오늘은 어제보다 가벼워진 몸으로 인생을 변화시킬 때다. 인기 필라테스 강사이자 유튜브 크리에이터 무나가 일주일이면 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있다고 말하며, 몸의 변화를 바로 실감할 수 있는 ‘7일 다이어트 전신 스트레칭’과 ‘식사법’ 등을 공개했다. 이 책은 평소 무나가 매일 실천하는 아름다운 몸을 만드는 방법을 모두 모아 소개한 것이다. 아름다운 선을 만드는 동작은 물론 일주일 만에 전신의 모든 지방을 태우는 운동 프로그램과 다이어트 식단, 어깨 결림, 허리 통증, 거북목 등 현대인의 고질병을 고치는 운동 방법까지 폭넓게 다루었다.
- 기타형태저록
- (일주일) 무나 홈트. 9788974256555
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 가격
- \21600
- Control Number
- ydul:171329
