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불안에 지지 않는 연습 - [전자책] : 내 안의 불안을 다스리는 방법
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불안에 지지 않는 연습 - [전자책] : 내 안의 불안을 다스리는 방법
- 자료유형
- 전자책
- 181106130303
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 513.8522-6
- 청구기호
- 513.8522 ㅇ372ㅂ
- 저자명
- 오데스키, 헬렌
- 서명/저자
- 불안에 지지 않는 연습 - [전자책] : 내 안의 불안을 다스리는 방법 / 헬렌 오데스키 지음 ; 김문주 옮김
- 발행사항
- 서울 : 시그마북스, 2018( (북큐브네트웍스, 2018))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Helen Odessky
- 주기사항
- 시그마북스는 시그마프레스의 자매회사로 일반 단행본 전문 출판사임
- 초록/해제
- 요약어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식, 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위한 계획, 불안을 다스리는 평생의 습관을 들이는 방법 등에 대해 알려준다.
- 기타저자
- 김문주
- 기타형태저록
- 불안에 지지 않는 연습. 9791189199449
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 기타저자
- Odessky, Helen
- 가격
- \16380
- Control Number
- ydul:171815
