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마인드 스트레칭 - [전자책] : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
![마인드 스트레칭 - [전자책] : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 / 이지수 글 ; 임혜인 그림](/Sponge/Images/bookDefaults/MMbookdefaultsmall.png)
마인드 스트레칭 - [전자책] : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
- 자료유형
- 전자책
- 07909082
- KDC
- 517.52-4
- 청구기호
- 517.52 이891ㅁ
- 저자명
- 이지수
- 서명/저자
- 마인드 스트레칭 - [전자책] : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 / 이지수 글 ; 임혜인 그림
- 발행사항
- 고양 : 카멜북스, 2019( (교보문고, 2019))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장 중요한 것은 단연 '마인드 성형'이다. 건강한 습관을 꾸리는 일도, 운동할 시간을 내는 일도 결국 내 마음이 결정하는 일이기 때문이다. 살이 빠지는 원리는 과학의 영역이지만, 다이어트를 끝내 성공시키는 원리는 심리의 영역이다
- 기타저자
- 임혜인
- 기타형태저록
- 마인드 스트레칭. 9788998599508
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 기타서명
- Mind stretching
- 가격
- \17640
- Control Number
- ydul:172542
