자료유형  

 단행본

ISBN  

9788989590873 03510 : \15800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

512.42-4

청구기호  

512.42 챈184ㅇkㅇ

저자명  

챈스, 제레미

서명/저자  

알렉산더 테크닉의 원리 : 건강한 몸, 건강한 삶을 위한 혁명적인 몸 사용법 / 제레미 챈스 지음 ; 이문영 ; 김윤 옮김

발행사항  

고양 : 침묵의 향기, 2020

형태사항  

258 p : 삽도 ; 22 cm

서지주기  

참고자료: p. 248-251

원저자/원서명  

Chance, Jeremy /

원저자/원서명  

Principles of the Alexander technique : [what it is, how it works, and what it can do for you]. -- 2nd ed.

키워드  

알렉산더테크닉 자세 해부학 생리학 물리치료 재활

기타저자  

이문영

기타저자  

김윤

기타저자  

김경희

기타저자  

김성은

기타서명  

건강한 몸, 건강한 삶을 위한 혁명적인 몸 사용법

가격  

\15800

Control Number  

ydul:174040

책소개  

유아인, 레오나르도 디카프리오, 마돈나, 베네딕트 컴버배치가 배우고
노벨상을 받은 과학자들과 작가, 철학자, 의사들이 추천한
130년 전통의 전인적인 건강법, 알렉산더 테크닉!

운동 생리학, 움직임의 해부학, 교육 계보 등 새롭고 특별한 내용도 소개하는,
알렉산더 테크닉을 배우는 학생과 교사의 필독서!

알렉산더 테크닉은 불필요한 긴장을 일으키는 해로운 몸 사용 습관을 자각하고 멈추어, 자연스럽고 조화로운 본래의 상태로 돌아가게 하는 몸 사용법이다. 몸과 마음을 전반적으로 개선하는 130년 전통의 전인적인 건강 기법으로서, 신체의 통증 다양한 신체적 문제와 정신적 문제를 바로잡을 뿐 아니라, 모든 일에서 수행력을 높여 주고 일상적인 활동 전체가 편안히 이루어지게 하며, 마음까지 평화롭게 하여 전반적인 삶의 질을 높여 준다.

이 책의 가장 특별한 점은 그동안 국내 서적은 물론이고 해외 서적에서도 접하기 힘들었던 새롭고 전문적인 내용이 많이 담겨 있다는 것이다. 그중에서도 특히 알렉산더 테크닉이 몸에 어떻게 적용되고 어떤 일이 일어나게 하는지를 운동 생리학적으로 자세히 설명하고, 움직임의 해부학을 그림들과 함께 설명하여 각 디렉션이 어떻게 작동하는지를 더 잘 이해할 수 있게 하며, 혼자 실습하면서 익힐 수 있도록 차근차근 안내하고, 알렉산더 테크닉의 여러 교육 계보와 교습 방식을 정리하여 소개한 것은 어디서도 보기 힘든 귀중한 내용이다.

그간 국내에도 여러 권의 관련 서적이 출간되었지만, 여러모로 독특하고 특별한 이 책은 알렉산더 테크닉을 처음 접하는 초보자와 이미 배우고 있는 학생뿐 아니라 지도하는 교사에게도 유익한 내용이 듬뿍 담겨 있어 모두에게 필독서라 할 만하다.