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피트니스 동의보감 : 심화편
피트니스 동의보감 : 심화편
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791165527006 13510 : \14800
- KDC
- 593.5-4
- 청구기호
- 593.5 구445ㅍ
- 저자명
- 구경서
- 서명/저자
- 피트니스 동의보감 : 심화편 / 구경서 지음
- 발행사항
- 서울 : 지식과감성#, 2021
- 형태사항
- 295 p : 채색삽도 ; 23 cm
- 서지주기
- 참고문헌 수록
- 기타서명
- 심화편
- 가격
- \14800
- Control Number
- ydul:177788
- 책소개
-
피트니스계의 허준이 전하는 두 번째 이야기
『피트니스 동의보감』 「심화편」은 『동의보감』 형식을 그대로 본 따 ‘내경편’, ‘외형편’, ‘잡병편’, ‘탕액편’, ‘침구편’으로 구성되어 있다.
내경편은 인간의 내면을 조금 더 깊게 헤아릴 수 있는 심리학 및 동양학적 관점 해석들로 구성되어 있고, 외형편은 응용근신경학을 바탕으로 구성되어 있다. 잡병편과 탕액편은 ‘포스트 코로나’ 시대에 맞춰 스스로 자신의 육체와 정신을 회복시킬 수 있는 음식요법과 운동방법들이 제시되어 있다. 마지막으로 동·서양 의학 전문적 지식을 요하는 침구편으로 구성되어 있다.
또한 독자들의 이해를 돕기 위해 QR코드를 삽입하여 14근육 및 부위·체질별 운동 동영상 자료를 제공하고 있다.
