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초격차 다이어트 = Super efficient diet : 압도적 체지방 감량 비법
초격차 다이어트 = Super efficient diet : 압도적 체지방 감량 비법
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791191671063 13510 : \19800
- KDC
- 517.52-4
- 청구기호
- 517.52 이873ㅊ
- 저자명
- 이정윤
- 서명/저자
- 초격차 다이어트 = Super efficient diet : 압도적 체지방 감량 비법 / 이정윤 지음
- 발행사항
- 서울 : 맛있는 책방, 2021
- 형태사항
- 251 p : 채색삽도 ; 22 cm
- 서지주기
- 권말에 참고문헌 수록
- 기타서명
- 압도적 체지방 감량 비법
- 가격
- \19800
- Control Number
- ydul:179897
- 책소개
-
당신이 단 한권의 다이어트 책을 가져야 한다면
그동안 수많은 다이어트 책과 정보의 홍수 속에서도 체중 감량을 실패할 수밖에 없던 이유는 무엇일까? 저자는 다이어트에도 ‘정답’이 있다는 관점으로 누구나 쉽게 따라하고, 반드시 체지방이 빠지는 ‘초격차 다이어트’를 소개한다.
두 번의 출산, 미식 에디터라는 직업의 특수성 탓에 체지방 30% 이상, 공복 혈당은 고혈압 위험군이었던 저자는 책에서 소개하는 다이어트 방법을 통해 4개월간 체지방만 10kg을 감량했다. 그녀의 다이어트 방법이 큰 화제를 모은 것은, 절대 배고프지 않게 음식을 즐기며 체중을 감량했고, 감량 후에도 요요현상이 전혀 없었기 때문.
저자는 대원외고와 서울대를 졸업하고 굴지의 대기업에서 내부 감사인으로 활동하다 음식과 와인을 너무 사랑한 나머지 20대 후반, 커리어를 180도 전환한다. 급격한 커리어 변화 속에서도 세계 최고의 권위를 자랑하는 미쉐린 가이드의 에디터로서 활동을 하는 등 어떤 일이 주어져도 항상 최선의 결과를 내는 게 익숙한 저자 답게 다이어트 또한 한 번의 도전으로 완벽한 성공을 이뤄낸다.
분석적이고 날카로운 통찰력으로 각종 다이어트 관련 이론서와 논문을 뒤져가며 가장 효율적으로 할 수 있는 방법이 무엇인지를 분석해 전략적으로 실행한 〈초격차 다이어트〉 제목 그대로, 압도적인 결과를 낼 수 밖에 없는 저자가 직접 체험한 가장 현실적이면서도 가장 효과적인 다이어트 법을 그대로 담아냈다.
