유원대학교 도서관

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건강 공부 건강 습관

책소개: “왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”

비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가
EBS 〈명의〉 출연 오상우 교수가 알려주는 100세 건강을 지키는 비결

고령화 사회를 눈앞에 둔 우리가 준비해야 할 것은 무엇일까? 기대 수명 백세 시대가 도래하고 있는 가운데, 대중의 관심은 든든한 노후를 대비하고자 온통 돈 공부에 쏠려 있는 듯하다. 하지만 건강을 잃은 채 노년을 맞이한다면 애써 모은 노후 자금을 제대로 써보지도 못하고 모조리 병원비로 날리고 말 것이다. 그 어느 때보다 건강 공부에 힘을 쏟을 때다. 『건강 공부 건강 습관』은 대한민국 대표 건강 주치의, 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우 교수가 전하는 건강의 기본에 관한 정보들을 담았다. 팬데믹 시대를 살아가는 현대인들이 놓치기 쉬운 대사증후군 예방법, 만성 질환의 대표 원인인 비만 관리법, 혈당과 인슐린 저항성 관리법, 유전자 분석부터 체내 밸런스와 체력 밸런스를 동시에 잡아주는 식사법과 운동법 등을 알차게 다루고 있다.

소장자료
등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
0173332	517.3 오387ㄱ	본교일반자료실	대출가능	대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고

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