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28일 평생 면역력 만들기 : 최강 면역 만드는 건강 습관 계획
28일 평생 면역력 만들기 : 최강 면역 만드는 건강 습관 계획
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791191307894 13590 : \22000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng, 원저작언어 - fre
- KDC
- 517.3-4
- 청구기호
- 517.3 그567ㅇkㅊ
- 저자명
- 그린, 펀
- 서명/저자
- 28일 평생 면역력 만들기 : 최강 면역 만드는 건강 습관 계획 / 펀 그린 지음 ; 최영은 옮김
- 발행사항
- 서울 : 시그마북스, 2022
- 형태사항
- 282 p : 채색삽도, 도표 ; 24 cm
- 원저자/원서명
- Green, Fern /
- 기타저자
- 최영은
- 기타서명
- 최강 면역 만드는 건강 습관 계획
- 기타서명
- 이십팔일 평생 면역력 만들기
- 가격
- \22000
- Control Number
- ydul:180443
- 책소개
-
코로나19를 이기는 내몸 면역력!
면역력 레벨업을 위한 28일 삼시세끼 식단 플랜
신종 코로나바이러스가 세상을 지배하는 시대다. 전 세계가 바이러스에 의해 혼란에 빠졌고, 코로나로 인해 크든 작든 세상이 변하고 있다. 스마트폰은 매일 확진자 현황을 긴급하게 알리고 조심하라는 경고를 보낸다. ‘아차!’ 하는 순간 감염되는 코로나19 바이러스, 이 거대한 장벽 앞에서, 우리는 뭘 할 수 있을까?
정답은 간단하다. 바로 ‘내몸’을 지키는 것! 바이러스, 세균, 기타 위험한 외부 물질에 맞서 싸우는 내몸의 면역 체계를 튼튼하게 만드는 것이다. 내몸 면역력을 강화하면 코로나19 바이러스도 무서울 게 없다. 이 책은 내몸 면역력 강화를 위한 28일간의 식단 플랜을 제시한다. 하루 삼시세끼 식단에 간식과 기본적으로 필요한 레시피까지 총 100개가 넘는다. 또한 숙면부터 장 건강, 운동, 수분 섭취까지 제안하고 있기 때문에 새로운 건강 습관을 만들기에 제격이다!
