서브메뉴
검색
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791168270121 03510 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 594.1-4
- 청구기호
- 594.1 미916ㅇkㄱ
- 저자명
- 미조구치 도루 , 1964-
- 서명/저자
- 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 / 미조구치 도루 지음 ; 김향아 옮김
- 발행사항
- 서울 : 카시오페아, 2022
- 형태사항
- 225 p : 삽도 ; 23 cm
- 원저자/원서명
- 溝口徹 /
- 원저자/원서명
- 心の不調の9割は食事で治る
- 기타저자
- 김향아
- 기타서명
- 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
- 기타저자
- 구구철
- 기타저자
- Mizoguchi, Toru
- 기타서명
- Kokoro no fucho no 9-wari shokuji de naoru
- 가격
- \15000
- Control Number
- ydul:181379
- 책소개
-
일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법
“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!”
현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 보통 이런 증상들이 만성적으로 이어지면 병원을 찾게 되는데, 대개의 경우 스트레스 때문이라는 진단이 내려진다. 하지만 현대사회에서 스트레스 없이 살기란 불가능한 일. 그렇다면 이런 원인 불명의 증상은 해결할 방도는 없는 걸까?
《이유 없이 아프다면 식사 때문입니다》는 일본 최초로 영양요법을 도입한 의사가 올바른 식사법을 통해 자율신경의 균형을 회복하여 몸과 마음의 이상 증상을 다스리는 방법을 알려주는 건강 실용서다. 그에 따르면 까닭 모를 통증과 피로 등의 원인은 자율신경의 균형이 깨졌기 때문인데 당질 중심의 식습관, 영양소가 부족한 식습관 등을 바로잡으면 혈당치도 안정되고 자율신경의 균형을 되찾아 활력이 넘치는 몸으로 회복될 수 있다. 저자는 20여 년에 걸쳐 쌓아온 자신의 영양요법 임상 경험과 의학적 지식을 바탕으로 총 5장에 걸쳐서 현대인들의 잘못된 식습관과 그것을 바로잡을 수 있는 쉽고 간단하면서도 즉각적인 효과가 입증된 건강 습관들을 알려준다.
