자료유형  

 단행본

ISBN  

9791168220591 03180 : : \13800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

511.1813-4

청구기호  

511.1813 홋611ㄴkㅇ

저자명  

홋타 슈고, , 1968-

서명/저자  

나는 왜 생각이 많을까? : 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기 / 홋타 슈고 지음 ; 윤지나 옮김

발행사항  

서울 : 서사원, 2022

형태사항  

215 p. : 삽도 ; 20 cm

서지주기  

참고문헌: p. 202-215

원저자/원서명  

堀田秀吾 /

원저자/원서명  

最先端硏究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方

키워드  

뇌과학 생각 사고

기타저자  

윤지나

기타서명  

머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기

기타저자  

굴전수오

기타저자  

Hotta, Syugo

기타서명  

Saisentankenkyude michibikidasareta 'kangaesuginai' hitono kangaekata

가격  

\13800

Control Number  

ydul:182931

책소개  

★2021년 출간 즉시 3만 부 이상 판매★
★인문·심리 분야 스테디셀러★

‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’

하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대학교 등 세계적인 연구기관이 증명한
생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기!

‘나는 왜 생각이 많을까?’를 생각하는 사람들에게 머릿속 숨겨진 비밀을 시원하게 밝혀 준 『나는 왜 생각이 많을까?』가 보는 것만으로도 생각을 비워주게 만드는 한결 시원하고 산뜻한 리버커 에디션으로 찾아왔다.
이 책의 저자인 ‘홋타 슈고’는 뇌과학, 사회심리학, 언어학 등을 연구하며 다수의 책을 출간한 바 있다. 이번에는 사람들이 생각을 많이 하게 된 이유, 생각을 단순화해야 하는 이유와 그 방법에 관한 설명을 세계적인 연구기관의 실험 결과를 정리하여 쉽고 재미있게 풀어냈다.
본문은 생각을 많이 하게 되는 이유와 생각을 하지 않기 위한 기본적인 방법을 다양한 학문 분야의 관점에서 알려준다. 그 후 끝없이 이어지는 생각, 고민, 갈등을 벗어나 적절한 판단과 선택하는 방법을 설명하고 냉철한 이성을 되찾을 수 있도록 행동 지침을 알려준다. 더불어 과도한 생각 탓에 떨어진 집중력과 작업 효율을 높일 수 있도록 습관처럼 쓸 수 있는 생활 루틴을 보여준다. 마지막으로 최신 연구를 통해 밝혀지고 있는 뇌와 몸, 마음의 메커니즘과 안정감, 행복감을 통해서 얻을 수 있는 건강 관리도 자세히 다룬다.
아무 생각 없이 한 장씩 글을 읽으며 나와 비슷한 사례를 찾고, 해결 방법을 찾아보자. 나도 모르는 새 저절로 머릿속이 비워지는 느낌을 경험할 수 있다.