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달리기, 조깅부터 마라톤까지
달리기, 조깅부터 마라톤까지
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791168621121 03510 : : \28000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - fre
- KDC
- 694.3-4
- 청구기호
- 694.3 하145ㄷkㅇ
- 저자명
- 하비, 장 프랑수아, , 1973-
- 서명/저자
- 달리기, 조깅부터 마라톤까지 / 장 프랑수아 하비 지음 ; 임영신 옮김
- 발행사항
- 서울 : 시그마북스, 2023
- 형태사항
- 364 p. : 주로채색삽도 ; 24 cm
- 원저자/원서명
- Harvey, Jean-François /
- 기타저자
- 임영신
- 가격
- \28000
- Control Number
- ydul:185622
- 책소개
-
기본자세부터 부상 관리까지
제대로 달리기 위한 모든 것
이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질적인 측면에 중점을 두고 있다. 정골의사이자 정골의학 교수로 운동치료사를 겸하고 있는 저자는, 수년에 걸쳐 달리기의 테크닉과 달리기로 인한 부상을 예방하는 훈련법을 개발했다. 달리기의 테크닉, 운동법, 훈련 프로그램, 부상 관리법 등 제대로 달리기 위한 모든 것이 망라되어 있는 저자의 훈련법을 이 책에서 확인해볼 수 있다. 이 책은 당신의 훌륭한 러닝메이트가 되어 줄 것이다.
