자료유형  

 단행본

ISBN  

9788931558272 04080 : : \9800

ISBN  

9788931588897(세트)

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

517.3-4

청구기호  

517.3 내56kㄱ

저자명  

구리하라 다케시, , 1951-

서명/저자  

내장 지방 / 구리하라 다케시 감수 ; 최연경 감역 ; 김선숙 옮김

발행사항  

서울 : BM 성안당, 2023

형태사항  

127 p. : 삽도, 도표 ; 21 cm

총서명  

(그림으로 읽는) 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 ; 27

원저자/원서명  

栗原毅 /

원저자/원서명  

図解眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話

키워드  

내장지방 다이어트

기타저자  

최연경

기타저자  

김선숙

기타저자  

률원의

기타저자  

Kurihara, Takeshi

기타서명  

Nemurenakunaruhodo omoshiroi zukai naizoshibo no hanashi

가격  

\9800

Control Number  

ydul:186512

책소개  

먹으면서 살을 뺄 수 있는 의사가 가르쳐주는 내장 지방 제거법

볼록 나온 배가 신경 쓰이지 않을 사람은 없다. 미관상 안 좋을 뿐 아니라 대사증후군의 원인이 될 뿐 아니라 3대 생활 습관병인 고혈압, 당뇨병, 지질 이상증을 유발할 수 있어 위험 신호가 올 수 있다.

이 책에서는 위험한 내장 지방을 줄이는 법, 내장 지방을 쌓아두지 않는 법을 알려준다. 누구나 노력하면 쉽게 붙기도 하고 빼기도 쉬운 내장 지방을 쌓이지 않도록 당질 과다 섭취에 유의하고, 에너지로 소비될 수 있도록 저자인 의사가 차근차근 설명한다.

‘잠 못들 정도로 재미있는 이야기’ 시리즈 특유의 짧지만 알찬 내용의 글과 직관적으로 내용을 이해할 수 있는 그림으로 내장 지방 관련 내용을 알기 쉽게 이해할 수 있는 총 51개의 에피소드와 관련 칼럼 4꼭지로 구성되어 있다. 내장 지방에 대해 궁금한 점을 정확히 파악해 건강하고 슬림한 몸매를 유지할 수 있는 유익한 이야기를 담았다.