자료유형  

 단행본

ISBN  

9791160079616 03510 : : \17000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

513.16-4

청구기호  

513.16 이926ㅂkㅇ

저자명  

이케타니 도시로

서명/저자  

백년 심장 만들기 : 최고의 명의가 알려주는 100세까지 건강한 심장을 유지하는 법 / 이케타니 도시로 지음 ; 이효진 옮김

발행사항  

서울 : 한스미디어, 2023

형태사항  

266 p. : 삽도, 도표 ; 21 cm

원저자/원서명  

池谷敏郎 /

원저자/원서명  

60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方

키워드  

심장병 심장건강

기타저자  

이효진

기타저자  

주현철

기타서명  

최고의 명의가 알려주는 100세까지 건강한 심장을 유지하는 법

기타저자  

지곡민랑

기타저자  

Iketani, Toshiro

기타서명  

60sai wo sugitemo kekkan nenrei 30sai no meiiga oshieru "100nen sinzo" no tsukurikata

가격  

\17000

Control Number  

ydul:187429

책소개  

작은 생활 습관을 바꾸는 것만으로도
심장 질환 돌연사를 예방할 수 있다!

60세가 넘어도 ‘혈관 나이 30세’인
최고의 명의가 알려주는 올바른 심장 관리법!

조금만 노력하면 오랫동안 심장 건강을 유지하며
100세 시대를 마음껏 즐길 수 있다!

우리는 심장 질환에 대해 얼마나 알고 있을까? 심근경색, 협심증, 심부전 등 심혈관 질환은 평소 특별한 증세 없이 멀쩡히 생활하던 사람에게도 급작스럽게 찾아올 수 있는 무서운 질환이다. 국내 사망 원인 2위가 바로 심혈관 질환으로 조사된 만큼, 현대를 살아가는 사람들에게 가장 위험한 질환으로 지목되고 있다. 심혈관 질환은 급사, 돌연사로 이어질 수 있어 무엇보다 사전에 예방하고 관리하는 것이 중요한데, 이에 대한 정보와 인식이 부족한 것이 현실이다.
《백년 심장 만들기》는 현대인들의 생명을 앗아갈 수 있는 심혈관 질환의 근본적인 원인을 알기 쉽게 설명하며, 일상에서 실천할 수 있는 예방법을 구체적으로 알려주는 ‘심장 설명서’다. ‘100년 동안 건강한 심장’을 유지하기 위해 일상생활에서 누구나 손쉽게 할 수 있는 관리 방법을 다양한 관점에서 조언한다. 일상에서 벌어지는 식사, 운동, 수면, 마음가짐 등 사소한 습관들로 심장병을 예방하고 심장을 튼튼하게 단련하는 법을 상세히 소개하고 있어 매우 실용적인 것이 특징이다. 일본의 대표적인 내과·순환기 전문의인 이 책의 저자는 “혈관의 힘을 약화하고 심장에 부담을 주는 나쁜 생활 습관이 심혈관 질환의 위험성을 높여 발병 시기를 앞당기고 있다”며, “심장 건강에 관심을 가지고 생활 습관을 개선한다면 ‘100년 동안 건강한 심장을 유지’하는 일이 결코 꿈은 아니다”라고 강조했다.