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마흔 살의 다이어트
마흔 살의 다이어트
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788992131698 13510 : \13000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 517.52-4
- 청구기호
- 517.52 기831ㅁkㅇ
- 저자명
- 기타오리 하지메 , 1964-
- 서명/저자
- 마흔 살의 다이어트 / 기타오리 하지메 지음 ; 임정희 옮김
- 발행사항
- 서울 : 이아소, 2013
- 형태사항
- 255 p, [접지1장] : 삽도, 도표 ; 23 cm
- 원저자/원서명
- 北折一 /
- 기타저자
- 임정희
- 기타저자
- 북절일
- 기타저자
- Kitaori, Hajime
- 기타서명
- Tameshite gatten sinanaizo diet : [enueichike tameshite gattenryu totsuzenshi no moto choibutori mo gekitai]
- 가격
- \13000
- Control Number
- ydul:90726
- 책소개
-
스트레스가 많고 밤늦게 먹고 마시는 일이 잦은 40대 방송사 PD가 자기 몸으로 직접 실험을 해보고 개발한 획기적인 다이어트 방법이다. 방송과 책을 통해 이 새로운 다이어트 방법이 알려지자 기업체, 정부기관, 대학병원 등에서 직원과 환자들을 위해 이 프로그램을 채택해 실행했다.
그 결과 전국에서 놀라운 성과가 나타나고 있다고 한다. 또한 ‘자녀가 아빠에게 선물하는 책’, ‘아내가 남편에게 선물하는 책’으로 큰 인기를 얻고 있다. 40대는 직장에서는 가장 활발하게 일할 나이이고, 집에서는 한창 자라나는 아이들을 키워야 하는 나이. 또한 40대는 비만이 야기하는 각종 질병으로 과로사 위험이 가장 높은 나이이기도 하다. 40대는 다이어트가 가장 필요한 나이인지도 모른다. 그래서 중장년을 위해 개발한 이 다이어트는 ‘안 죽는 다이어트’라고도 불린다.
저자는 대학병원에서 당뇨병이나 고혈압 환자들에게 시행하고 있는 생활지도요법을 변형해 다이어트 프로그램을 개발했다. 방법은 간단하다. 하루 2회 체중을 재고 그래프로 표시하기만 하면 된다. 이 다이어트의 비법은 바로 그래프에 있다. 그래서 이 다이어트는 ‘재기만 하면 되는 다이어트’라는 별칭도 갖고 있다.
