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하버드대 52주 행복 연습
하버드대 52주 행복 연습
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788960864177 13320 : \12000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 189-4
- 청구기호
- 189 벤52ㅎkㅅ
- 저자명
- 벤-샤하르, 탈
- 서명/저자
- 하버드대 52주 행복 연습 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김
- 발행사항
- 고양 : 위즈덤하우스, 2010
- 형태사항
- 287 p ; 19 cm
- 원저자/원서명
- Ben-Shahar, Tal /
- 기타저자
- 서윤정
- 기타서명
- 하버드대 오십이주 행복 연습
- 가격
- \12000
- Control Number
- ydul:90967
- 책소개
-
행복해지기, 자꾸 하면 습관 된다!
『하버드대 52주 행복 연습』은 하버드생들에게 경쟁보다 행복을 선택하게 한 인기 강좌 ‘탈 벤-샤하르 교수의 행복학 강의’를 정리하여 수록한 책이다. 행복에 대해 과학적·심리학적으로 분석하여 행복이란 무엇인지 조명하고, 행복을 향한 통찰력 있는 지문을 제시하며 행복이란 무엇인가 생각해보게 한다. 총 52주 프로그램으로 되어 있으며, ‘감사하는 마음 갖기’ ‘30분 운동하기’ ‘내 감정 솔직히 표현하기’ 등 한 주에 하나씩 책에서 제시하는 행복 습관을 따라하면서 행복을 위한 습관을 기를 수 있도록 도와준다.
