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숀리의 3분 운동법. 1-3
숀리의 3분 운동법. 1-3
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788915091023 14690 : \6000
- ISBN
- 9788915091016 14690 : \6000
- ISBN
- 9788915091009 14690 : \6000
- ISBN
- 9788915090996(세트)
- KDC
- 517.52-5
- 청구기호
- 517.52 숀239ㅅ
- 저자명
- 숀리
- 서명/저자
- 숀리의 3분 운동법. 1-3 / 숀리 글
- 발행사항
- 서울 : 삼성출판사, 2014
- 형태사항
- 3책 : 사진 ; 30cm
- 주기사항
- 숀리의 본명은 '이승환' 임
- 주기사항
- 권차번호 임의부여함
- 내용주기
- 완전내용[1]. 상체편. -- [2]. 하체편. -- [3]. 복부편
- 기타서명
- 상체편
- 기타서명
- 하체편
- 기타서명
- 복부편
- 기타저자
- 이승환
- 기타서명
- 숀리의 삼분 운동법
- 가격
- \18000 - (전3권)
- Control Number
- ydul:95718
- 책소개
- 한결 쉽고 가벼워진 『숀리의 3분: 상체편』. 다이어트를 하고자 하는 여자들을 위한 책으로 운동을 해 보지 않은 사람들도 누구나 알기 쉽게 꼼꼼한 사진과 설명을 통해 상체 군살 없애는 방법을 알려준다. 등, 어깨·가슴·쇄골, 팔로 나뉘어진 각 부위를 1분씩 운동하는 1세트가 3분. 하루 운동법은 총 5세트로 15분이 적정량이지만 기본 운동 사이클이 3분이기 때문에 틈틈이 짬을 내서 실시 가능하다. 본인의 스케줄에 맞춰 한번에 연이어 해도 되고, 하루 내에 5세트를 나눠서 실시해도 좋다.
소장정보
- 예약
- 서가에 없는 책 신고
- 대출신청
- 나의폴더
- 우선정리요청
등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 |
---|---|---|---|---|
0145807 | 517.52 숀239ㅅ v.1 | 본교일반자료실 | 대출가능 |
대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고 |
0145808 | 517.52 숀239ㅅ v.1 c.2 | 본교일반자료실 | 대출가능 |
대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고 |
0145809 | 517.52 숀239ㅅ v.2 | 본교일반자료실 | 대출가능 |
대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고 |
0145810 | 517.52 숀239ㅅ v.2 c.2 | 본교일반자료실 | 대출가능 |
대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고 |
0145811 | 517.52 숀239ㅅ v.3 | 본교일반자료실 | 대출가능 |
대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고 |
0145812 | 517.52 숀239ㅅ v.3 c.2 | 본교일반자료실 | 대출가능 |
대출가능 대출신청 마이폴더 부재도서신고 |
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