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나물이 좋다 : 먹을수록 건강해지는 우리 음식
나물이 좋다 : 먹을수록 건강해지는 우리 음식
- 자료유형
- 단행본
- 00391987
- ISBN
- 9788991193635 91193 : \9800
- KDC
- 594.5535-5
- 청구기호
- 594.5535 전314ㄴ
- 저자명
- 전일섭
- 서명/저자
- 나물이 좋다 : 먹을수록 건강해지는 우리 음식 / 전일섭 요리 ; 최해성 사진
- 발행사항
- 서울 : 리스컴, 2014
- 형태사항
- 131p : 삽도 ; 27cm
- 서지주기
- 색인: p. 130-131
- 기타서명
- 먹을수록 건강해지는 우리 음식
- 가격
- \9800
- Control Number
- ydul:96877
- 책소개
-
건강을 지켜주는 맛깔스런 나물 한 접시!
나물로 만든 건강한 우리 음식 78가지 『나물이 좋다』. 몸에 좋은 다양한 성분과 효능을 가지고 있는 나물은 건강식으로 손꼽힌다. 이 책에서는 건강한 몸을 지킬 수 있게 도와주는 다양한 나물반찬과 나물요리를 소개한다. 누구나 즐겨 먹는 기본 나물부터 곤드레 같은 향토 나물까지 다양한 나물 레시피 78가지를 담았다. 생채와 겉절이, 무침나물, 볶음나물 등 조리법에 따라 나누어 원하는 나물 레시피를 쉽게 찾을 수 있도록 구성했다. 반찬 외에도 다양한 음식으로 즐길 수 있는 영양 만점 별미요리도 소개한다.
☞ 북소믈리에 한마디!
각 나물 메뉴의 영양을 설명해 맛과 효능을 함께 챙길 수 있게 했으며, 약성이 많은 산나물과 들나물은 따로 모아 정리했다. 각 계절에 맛과 영양이 훨씬 뛰어난 제철 나물은 월별로 정리해 제시하고 있다. 또한 싱싱하고 맛있는 나물 고르기부터 손질, 보관, 맛내기까지 나물요리의 기본 요령을 상세히 설명했다.
