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MBSR 워크북 : 스트레스를 완화하는 혁명적인 프로그램
MBSR 워크북 : 스트레스를 완화하는 혁명적인 프로그램
- 자료유형
- 단행본
- 00566354
- ISBN
- 9788999705359 93180 : \16000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 186.5-5
- 청구기호
- 186.5 스726ㅇkㅇ
- 저자명
- 스탈, 밥
- 서명/저자
- MBSR 워크북 : 스트레스를 완화하는 혁명적인 프로그램 / Bob Stahl ; Elisha Goldstein 공저 ; 안희영 ; 이재석 공역
- 발행사항
- 서울 : 학지사, 2014
- 형태사항
- 300p : 삽도 ; 24cm
- 주기사항
- MBSR은 "Mindfulness-Based Stress Reduction"의 약어임
- 서지주기
- 참고문헌(p. 289-298)과 색인(p. 299-300) 수록
- 기타저자
- 골드스타인, 엘리샤
- 기타저자
- 안희영
- 기타저자
- 이재석
- 기타서명
- 스트레스를 완화하는 혁명적인 프로그램
- 기타저자
- Stahl, Bob
- 기타저자
- Goldstein, Elisha
- 기타서명
- 엠비에스알 워크북
- 기타서명
- Mindfulness-Based Stress Reduction
- 가격
- \16000
- Control Number
- ydul:97429
- 책소개
- 마음챙김이란 우리가 매일의 생활에서 비판단적인 자각(알아차림)을 계발하는 수련이다. 이 교육적이고 체험적인 워크북은 마음챙김 명상을 소개하고, 여러분의 고통을 줄이고 더 큰 균형과 평화를 가져다줄 간단하면서도 심오한 수련을 가르쳐 준다.
