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(34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝 - [전자책] = Diet! personal training
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(34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝 - [전자책] = Diet! personal training
- 자료유형
- 전자책
- O201228925
- KDC
- 593.5-5
- 청구기호
- 593.5 이661ㄷ
- 저자명
- 이경영
- 서명/저자
- (34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝 - [전자책] = Diet! personal training / 이경영 ; 이병주 지음
- 발행사항
- 서울 : 싸이프레스, 2012( (북큐브네트웍스, 2014))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약34kg 감량 신화 이경영의『다이어트 퍼스널 트레이닝』. 이경영 박사가 제안하는 4주 감량 운동법을 담은 책이다. 비싼 다이어트 프로그램이나 퍼스널 트레이닝 비용을 내지 않아도 스스로 퍼스널 트레이너가 되어 건강한 다이어트를 할 수 있도록 구성했다. 더불어 근력운동에서 강조하는 단백질 섭취에 대해 인터넷 등에서 잘못 알려진 정보들을 바로 잡고 이상적인 단백질 섭취 가이드 라인을 제시하였다. 근력운동 중 고단백질만큼 중요한 저염식을 쉽게 하는 방법을 함께 소개해 몸무게를 감량하는데 도움을 준다.
- 기타저자
- 이병주
- 기타형태저록
- (34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝. 9788997125142
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 가격
- \36000
- Control Number
- ydul:98051
