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웨이트 트레이닝
웨이트 트레이닝
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788956541662 93690 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 692-4
- 청구기호
- 692 바146ㅇkㅈ
- 저자명
- 바에슬러, 토마스 R. , 1943-
- 서명/저자
- 웨이트 트레이닝 / Thomas R. Baechle ; Roger W. Earle 지음 ; 장경태 ; 이정숙 공역
- 발행사항
- 서울 : 대한미디어, 2007
- 형태사항
- xxxiv, 171 p : 삽도 ; 28 cm
- 서지주기
- 참고문헌: p. 169
- 원저자/원서명
- Baechle, Thomas R. /
- 원저자/원서명
- Earle, Roger W. /
- 기타저자
- 얼, 로저 W. , 1967-
- 기타저자
- 장경태
- 기타저자
- 이정숙
- 가격
- \15000
- Control Number
- ydul:99192
- 책소개
- 웨이트 트레이닝에 관련된 정보를 쉽게 이해할 수 있도록 구성한 책. 트레이닝 프로그램에서 보편적으로 사용되는 웨이트 트레이닝 운동을 배울 수 있도록 도와주고, 자신의 웨이트 트레이닝 프로그램을 설계하는 데 필요한 지식을 제공한다. 실행 절차와 연습 과정은 물론, 웨이트 트레이닝의 내용과 기술을 설명하는 데 있어 효과적인 접근법을 제시하고 있다. 또한 면밀하게 작성된 실행 절차와 연습 과정이 각 장에 포함되어 있어, 공부한 내용을 이해하는지를 스스로 점검할 수 있도록 도와준다.
