자료유형  

 단행본

ISBN  

9788956543390 93690 : \22000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

517.32-4

청구기호  

517.32 시746ㄴkㅂ

저자명  

시그노릴, 조셉 F.

서명/저자  

노화 곡선과 운동 : 노인을 위한 종합 운동 지침서 / Joseph F. Signorile 저 ; 박채희 [등]옮김

발행사항  

[서울] : 대한미디어, 2015

형태사항  

vii, 310 p : 삽도, 도표 ; 28 cm

서지주기  

각 장마다 참고문헌과 색인(p. 307-309) 수록

원저자/원서명  

Signorile, Joseph F. /

원저자/원서명  

Bending the aging curve : the complete exercise guide for older adults

키워드  

운동 노인

기타저자  

박채희

기타저자  

장경태

기타저자  

정연수

기타저자  

이정숙

기타서명  

노인을 위한 종합 운동 지침서

가격  

\22000

Control Number  

ydul:99812

책소개  

이 책은 운동이나 건강 전문가들을 위한 교재이기도 하지만 연구에 대한 내용과 가독성이 조화롭게 어우러져 개인적 노화에 관심이 있는 사람에서부터 앞으로 늘어나는 노인인구들을 대상으로 운동을 지도하려는 학생들에게도 쉽게 접할 수 있도록 쓰였다.
노인 인구에 대한 한 가지 측면의 신체적 쇠약, 즉 근력, 심폐지구력, 또는 가동성에 초점을 둔 많은 서적과 달리 이 교재는 독립적인 삶을 유지하기 위한 방법들을 다수의 요소들과 다양한 해결방안으로 제시하고 있다. 그리므로 이 책은 나이 관련 기능 상실과 연관된 많은 요인, 즉 노화 곡선들을 고려하는 진단에 근거한 맞춤 처방으로써의 운동을 소개하고 있다.

또한 이 책에서는 특정 증상에 따른 트레이닝 사이클(cycle)의 중요성을 인식함으로써 훈련과 회복의 적절한 혼합과 일상 활동들을 자극할 수 있는 기술을 습득할 수 있는 내용들을 제공하고 있다.